Category: हेल्थ

हेल्दी समझकर क्या आप भी एयर फ्रायर में पकाते हैं खाना, जानें इसे लेकर क्या कहते हैं हेल्थ एक्सपर्ट्स

आजकल खाना पकाने के लिए जीरो-ऑयल कूकिंग और कम तेल का इस्तेमाल काफी हो रहा है. इसमें एयर फ्रारयर में खाना पकाया जा रहा है. फिटनेस फ्रीक लोग एयर फ्रायर को काफी पसंद करते हैं. हालांकि, सबसे बड़ा सवाल यह है कि क्या एयर फ्रायर में पकाया गया खाना साधारण तरीके से तेल में तलकर […]

जानिए कान में जाने के बाद अंदर क्या-क्या करता है ईयरफोन, सिर्फ एक गलती बना सकती है बहरा

गाना सुनना हर किसी को पसंद होता है। कई बार लोग गाना सुनने के चक्कर में कानों की सेहत के बारे में भूल जाते हैं, जिससे कई बीमारियां होने की संभावना होती है. आज हम आपको इस लेख के जरिए बताएंगे कि ईयरफोन्स या हेडफोन्स से ऊंची आवाज में गाना सुनना कानों के लिए कितना […]

क्रोनिक पेन न करें नजरअंदाज, जानें इसके कारण और यह शरीर में कहां-कहां होता है

शरीर के किसी भी होने वाली पुरानी दर्द को क्रोनिक दर्द कहा जाता है. यह क्रोनिक दर्द कई गंभीर समस्याओं का कारण भी बन सकता है। आज बात करेंगे आखिर क्यों क्रोनिक पेन होता है? साथ ही यह भी जानने की कोशिश करेंगे कि शरीर के किस हिस्से में यह दर्द सबसे ज्यादा होता है। […]

रोजाना एक कीनू का सेवन करने से मिल सकते हैं कई फायदे

लोग कीनू को संतरा समझ लेते हैं, जबकि ये दोनों अलग-अलग फल हैं।कीनू अधिक रसदार खट्टा फल है और इसकी खेती पंजाब, हिमाचल प्रदेश, जम्मू-कश्मीर, राजस्थान और हरियाणा में की जाती है।यह फल विटामिन-सी, विटामिन-बी कॉम्प्लेक्स, सोडियम, पोटैशियम, कैल्शियम और कॉपर जैसे खनिजों से भरपूर होता है। साथ ही इसमें अन्य खट्टे फलों की तुलना […]

फलों के सेवन से जुड़े आम भ्रम और उनकी सच्चाई

फल फाइबर, कैल्शियम, आयरन, विटामिन-ए, विटामिन-सी और विटामिन-के जैसे कई जरूरी पोषक तत्वों से समृद्ध होते हैं, जो सेहत को ढेरों लाभ पहुंचाते हैं।हालांकि, इंटरनेट पर फलों के सेवन को लेकर बहुत सारी गलत सूचनाएं वायरल होती रहती हैं, जिन्हें लोग सच मान लेते हैं, लेकिन इनकी सच्चाई कुछ और ही है।आइए आज हम आपको […]

अचानक से बहुत ज्यादा ठंड लगना नॉर्मल नहीं, हो सकता है इस बीमारी का लक्षण

अगर अचानक से बहुत ज्यादा ठंड लगने लगे तो इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए, क्योंकि यह हाइपोथर्मिया का लक्षण भी हो सकता है। यह एक इमरजेंसी मेडिकल कंडीशन होती है. जब शरीर का तापमान अचानक से गिरने लगता है और शरीर ठंडा पडऩे लगता है तब यह समस्या होती है। इस स्थिति में बॉडी […]

हल्के में ना लें सिरदर्द, हो सकती हैं ये गंभीर बीमारियां, जानें राहत पाने के उपाय

सिरदर्द एक आम समस्या मानी जाती है लेकिन अगर इससे ज्यादा दिन से परेशान हैं तो सावधान हो जाइए, क्योंकि जब कई दिनों तक सिरदर्द ठीक न हो तो वह गंभीर रूप भी ले सकती है। इसका कारण कई खतरनाक बीमारी भी हो सकती है। ऐसे में डॉक्टर के पास जाने की नौबत आ सकती […]

अमरूद के तुरंत बाद नहीं खानी चाहिए ये चीजें, शरीर के लिए होगा खतरनाक साबित

हम अक्सर मौसम के मुताबिक अलग-अलग फल खाते हैं. इन्ही में फलों में अमरूद भी शामिल है. हम सभी लोग जानते हैं कि अमरूद सेहत के लिए फायदेमंद होता है। लेकिन अगर आपने अमरूद के तुरंत बाद कुछ चीजें खाते हैं, तो ये नुकसान भी करेगा. आज हम आपको बताएंगे कि अमरूद के तुरंत बाद […]

हड्डियों में भर दे जान, आंखों के लिए वरदान से कम नहीं हरी मिर्च, जानें फायदे

स्पाइसी खाना हम चटकारे मार-मारकर खाते हैं. इन्हें स्वादिष्ट और तीखा बनाने का काम हरी मिर्च का होता है. हरी मिर्च भारत में बड़े पैमाने पर इस्तेमाल होता है। तीखे से बचने के लिए बहुत से लोग हरी मिर्च खाने से बचते हैं. हालांकि, यह सेहत के लिए मिर्च जबरदस्त तरीके से फायदा पहुंचाता है. […]

क्या ज्यादा चाय पीने से भी वजन बढ़ सकता है, जानें न्यूट्रीशियन क्या कहते हैं…

भारतीय को चाय बहुत ज्यादा पसंद होती है. इसे आप मॉर्निंग ड्रिंक कह सकते हैं. क्योंकि यहां दिन की शुरुआत एक अच्छी सी चाय के साथ की जाती है. हम में से ज्यादातर लोग चाय के साथ अपनी दिन की शुरुआती करते हैं. लेकिन कुछ लोग ऐसे हैं जो पूरे दिन चाय पीते रहते हैं. […]

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